Home Jesień Fenkuł duszony w sosie z pomarańczy
JesieńWarzywaZiarnaZima

Fenkuł duszony w sosie z pomarańczy

przez Elusia
napisany przez Elusia

Fenkuł to przepyszne warzywo, które głównie gości na włoskich stołach. Tutaj w soku z pomarańczy smakuje wybornie. Polecam ten zestaw, zdecydowanie to świetnie dobrane małżeństwo- koper włoski i pomarańcza. Możecie dodać do niego zarówno jarmuż jak i szpinak.  Ze szpinakiem będzie bardziej po włosku 🙂

SKŁADNIKI: 

2 fenkuły

sok z jednej dużej pomarańczy lub dwóch mniejszych

1 cebula

solony jarmuż ( przepis TU – 1-2 łyżki, lub szybko uduszony na oleju szpinak ( dosłownie parę minut aż zwiędnie) 

Oliwa z oliwek

 sól i pieprz

WYKONANIE:

Cebulę obierz, pokrój w piórka i uduś na oliwie aż będzie szklista.

Fenkuł pokrój w piórka i podsmaż  na oliwie przez chwilę, dodaj sok z pomarańczy i duś pod przykryciem aż będzie miękki.

Dodaj do niego cebulę, jarmuż lub szpinak, posól i popieprz, zagotuj razem.

Podawaj z komosą ryżową, ryżem lub kromką chleba

SMACZNEGO 🙂

Print Friendly, PDF & EmailWydrukuj Przepis
0 komentarz
0
FacebookTwitterPinterestEmail

zobacz moje inne przepisy

Pieczone bataty z cynamonem i czerwoną pomarańczą

Buraki z jarmużem w kokosowym mleku

Zmiana-metamorfoza

WARSZTATY

Pieczony pasternak z brukselką w pikantnym sosie z...

zostaw komentarz

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress